Omgaan met energiezuigers

Geschreven door Fabio Vinago • Liefde en relaties

Help, mijn energie wordt afgetapt

Het zal je wellicht niet onbekend in de oren klinken dat sommige mensen in je omgeving jou energetisch compleet kunnen leeghalen. In dit artikel maken we je wegwijs hoe je die zogenaamde ‘bloedzuigers’ kunt herkennen en vooral, hoe je jezelf hiertegen kunt beschermen.

Herken je dit ook?

Herken je dat ook, dat iemand in je omgeving zich niet goed voelt, allerlei problemen heeft en steeds beroep wil doen op je advies? Dergelijke mensen willen dag in en dag uit hun verhaal kwijt, want het leven valt hen zwaar. Ze zijn voortdurend op zoek naar antwoorden en bevestigingen, in de hoop dat jij hun rugzak zal meedragen. Want voor hen is die te zwaar om dragen.

Na deze gesprekken ben jij dan elke keer doodmoe. De ander walst gewoon over je heen, is enkel maar met zichzelf begaan en put je zodanig uit, dat je uiteindelijk niet meer in staat bent om normaal te functioneren.

Deze mensen weten heel goed bij wie ze dit wel en bij wie ze dit niet kunnen doen. Het zijn de zogenaamde ‘energiezuigers’. Zij proberen een vat zonder bodem te vullen tot het probleem voor hen opgelost wordt in plaats dat ze zelf een uitweg zoeken.

Slachtofferrol

Iedereen maakt wel iets mee in zijn/haar leven, iedereen kent weleens een tegenslag, iedereen heeft een verleden en iedereen weet wat verdriet en pijn inhoudt. De een gaat er al autonomer mee om dan de ander. Soms hebben mensen anderen nodig om beter te worden en in principe is dat ook gen probleem. Je mag een beroep doen op een hulpverlener, een medium, kaartlegger, paragnost, maar het mag geen afhankelijkheid of verslaving worden, waarbij je telkens weer op iemand schouders gaat leunen.

Wat is die slachtofferrol nu precies? De term ‘slachtofferrol’ wordt toegekend aan mensen die het heel moeilijk hebben met negatieve emoties. Ze weten daar geen blijf mee en daarom gaan ze hun eigen probleem, hun eigen verantwoordelijkheid en hun eigen aandeel afschuiven op iets dat hen vroeger is aangedaan.

Van zodra deze mensen geconfronteerd worden met hun disfunctioneel denken en handelen, reageren ze met: “Ja, maar ik heb wel dat en dat meegemaakt”, of “Ja, maar weet je wel wat ik allemaal heb moeten doorstaan?”, enzo.

Tuurlijk maken we allemaal wel eens dingen mee waarbij we het slachtoffer zijn en het is ook een mensenrecht om je in dit geval belabberd te voelen. Maar, het mag echter geen excuus zijn om je daar voortdurend achter te verschuilen en het probleem steeds op te rakelen om op die manier het huidige probleem te ontwijken. Op die manier ontstaat er een patroon van zelfmedelijden. Het zijn die mensen die ook de neiging hebben om andermans energie af te tappen.

Hooggevoeligheid

Het is niet vreemd dat hooggevoelige mensen dikwijls de indruk hebben energetisch helemaal leeg te zijn. Meer in het bijzonder zijn het spirituele hulpverleners die daar behoorlijk last van ondervinden. Anderzijds zijn diegenen die de energie aftappen in veel gevallen zelf ook hooggevoelig en weten ze geen blijf met de emoties die de bovenhand nemen. Je hebt er dan ook baat bij om hier op een adequate manier mee om te gaan en je grenzen aan te geven.

Je grenzen aangeven

Je grenzen aangeven is een vaardigheid die je kunt leren. Hoe meer je het doet, hoe meer je het onder de knie krijgt. Op die manier kan je het toepassen telkens wanneer bepaalde mensen je proberen leeg te halen.

Het komt inderdaad regelmatig voor dat, als iemand wanhopig op zoek gaat naar antwoorden en het gewenste resultaat niet bekomt, hij of zij je op een obsessieve manier begint te claimen door je grenzen niet te respecteren en zonder stil te staan bij het feit hoe de ander zich daarbij voelt.

Op dat moment is ‘de ander’ niet belangrijk. Het enige wat telt, is het wat hij of zij wil bekomen, met name: zo snel mogelijk hulp en advies verkrijgen. Of je nu moe bent of geen zin hebt, dat maakt voor hem of haar op dat moment niet uit.

De persoon in kwestie verdrinkt als het ware in zijn of haar eigen emoties en gedraagt zich heel egoïstisch. Het is dan ook aan jou om hier een lijn in te trekken en jezelf te wapenen. Later in dit artikel zullen we een aantal waardevolle tips meegeven.

Kenmerken van energiezuigers

ze hebben het alleen maar over zichzelf

ze hebben zelden leuke dingen te melden, het is altijd negatief

nadat je een paar uur met deze mensen bent samen geweest, ben je lichamelijk en geestelijk helemaal op

ze polsen weleens hoe het met jou gaat, maar daarna vervallen ze als snel in het IK-patroon

ze voelen zich altijd onbegrepen als iemand anders niet meteen klaarstaat voor hen

ze hebben altijd weer een negatief beeld over hun situatie

ze zijn vaak jaloers op de successen van iemand anders

ze overdrijven hun problemen en hebben de neiging om de verhalen te verdraaien

ze doen zelden of niet aan zelfreflectie

ze leggen hun verantwoordelijkheden, maar ook de schuld bij een ander

Grenzen aangeven

Teneinde dit patroon te doorbreken is het aangeven van je eigen grenzen een belangrijke stap voorwaarts. Hierbij kan het twee richtingen uitgaan:

ofwel accepteert de persoon die jouw energie leeghaalt jouw grens
ofwel doe je voortdurend toegevingen, omdat je de ander niet wil kwetsen of verliezen

In het tweede geval reageer je vanuit schuldgevoel. Je verloochent jezelf om de ander geen pijn te doen. Dat is niet bepaald een faire houding tegenover jezelf, want je mag gerust voor jezelf toegeven dat je niet eenieders probleem kunt oplossen. Dat is ook jouw verantwoordelijkheid niet. Achteraf zit jij met een leeg gevoel en daar heeft niemand iets aan.

Praktijkvoorbeeld

Stel, je hebt een drukke dag achter de rug, het is 22:00 en je bent doodmoe van je werkdag. Opeens rinkelt de telefoon en het is een kennis die diep in de put zit die op dat moment jouw raad en advies wilt. Uit ervaring weet je dat, van zodra je met hem/haar begint te praten, het gesprek al snel een paar uren zal duren. Voor je het goed en wel beseft, is het middernacht.

Je zult begrijpen dat het belangrijk is om tegen hem/haar te zeggen dat je een drukke dag achter de rug hebt en dat je graag nog even wat tijd voor jezelf wilt om te ontspannen. Indien dit een werkgerelateerde kwestie is (coaching, kaartleggen, enzo…), mag je gerust aangeven dat het je job is en dat hij/zij indien gewenst een afspraak met jou kan maken.

Als hij/zij er moeite mee heeft dat je er niet onmiddellijk voor hem/haar kunt zijn, dan mag je gerust denken: “Sorry, maar dat is mijn probleem niet”. Het gaat hier over jezelf, want hij/zij beseft niet wat voor en zware dag je gehad hebt.

Het is geen zonde om hier loyaal te zijn tegenover jezelf. Door nu toe te geven, ontstaat er een ongezond patroon en dat moet je voorkomen. Heb respect voor jezelf, want dat is het mooiste cadeau dat je jezelf kunt geven.

Dit kun je doen om je energie te bewaken

Leer begrijpen dat iedereen, iedereen beïnvloedt en wees je ervan bewust van het feit dat je je niet hoeft te laten beïnvloeden door anderen.

Ga niet mee met de ander. Af en toe ons hart luchten, klagen en roddelen, dat doen we allemaal. Maar van zodra je merkt dat het vervelend wordt, durf het dan ook een halt toe te roepen.

Beperk de omgang met negatieve mensen. Bel niet elke dag met die ene kennis als je op voorhand weet dat hij/zij je helemaal kan leeghalen. Beperkt het contact

Ga nooit voorbij je eigen grenzen. Wanneer je eenzijdig geeft, ontstaat er een ongezonde gewoonte. Wees vanaf het eerste moment resoluut en maak de ander duidelijk hoever hij/zij kan gaan.

Jouw behoeftes komen op de eerste plaats. Van zodra je weet dat je moe bent, is het aan jou om de energievreters op een afstand te houden. Jouw behoeftes staan voorop en je bent niet verplicht om te reageren op elk sms’je en dergelijke.

Beter voorkomen dan genezen. Je voelt hoort of ziet de energiezuigers als van ver afkomen? Geef meteen aan dat je vandaag tijd voor jezelf neemt en dat je er later op zult terugkomen.

Dit vind je wellicht ook interessant

REVIEWS COOKIEBELEID PRIVACYBELEID ALGEMENE VOORWAARDEN